Hoztam nektek egy receptet amit nagyon könnyű elkészíteni, egészséges, vegán és olcsó. ♥ 

Igazából nincs spejzom mivel egy pici panelben élek, de értitek. Gondoltam szánok egy bejegyzést annak, hogy mit mire cseréltem le a konyhában és hogy miket eszem meg vásárlok (és hol teszem ezt és mennyiért).

Leszögezném elsőre, hogy az életmódváltás pénzbe kerül meg időbe (szerintem), de pénzbe is inkább azért, mert igényesebbé válsz az étkezés terén. Tehát ha nem napi egy pizzaszeleten meg egy kólán élsz hanem igenis megjön az étvágyad és kedved, hogy bonyolultabb, időigényesebb, macerásabb, egészségesebb, biobb, akármilyenebb dolgokat elkészíts akkor több élelmiszert fogsz vásárolni, ami ki gondolta volna - több pénz. Szóval nem ördöngösség, ha valaki továbbra is a minimumból étkezik nem lesz az drágább, főleg ha odafigyel és nem lusta tehát ha van akció a közelben vagy kitapasztalja és tudja, hogy mondjuk itt ez olcsó ott meg az és elmegy érte akkor nem fog szarul járni. Én például mióta diétázom és több vegán recepttel ismerkedtem meg egyenesen zöldség-mániám lett. Én nem olyan házban nőttem fel ahol gyakran ettünk zöldséget meg amit láttam az is állandóan ugyanaz volt, de most kifejezetten élvezem, hogy közelebbről megismerkedem velük és frissen veszem és készítem el őket - de ez a hobbim maradjunk annyiban azt eredményezte, hogy 2 naponta vásárlok és egy rahedlit költök. Mégis azt mondom, hogyha ez a legköltségesebb hobbim hát rohadjak meg most komolyan. :))) 

Kivételesen nem a neten ráadásul. Megmutizom miket vettem, minden fillérekbe került, persze nem egy ebay, de néha ki kell mozdulni a való világba, meg azért mégis van amit az ember próbálni szeret. Mázlimra pont akkor mentem amikor MINDENT leakcióztak az égvilágon.

Árkád - Terranovában 5dolgot veszel a legolcsóbb ingyen volt akció van!

1) Terranova 1790 ft
2) Terranova 2290 ft
3) H&M 2990 ft
4) New Yorker 1790 ft
5) Terranova 1890 ft
6) Ccc 2690 ft
7) Terranova 2290 ft
8) Terranova 1790 ft
9) New Yorker 1290 ft
10) New Yorker 2190 ft
11) New Yorker 1790 ft
12) C&A 2990 ft
13) H&M 2990 ft

- Nézzük csak mi az ami diétába beilleszthető, zöldség és... ohh 150ft a brokkoli a sparban, hát világéletemben utáltam, de mit számít! 

- A hét legjobb érzése számomra az volt, amikor megjött a reformcuccos csomagom az Egészségmarketből és Szafitól. Komolyan. Pedig 5 éve ezt egy új játék, könyv vagy egy átbulizott élménydús éjjel adta, ma már ez. Egy félkilós csicseriborsóliszt. Megállíthatatlanul öregszem.

- Hova fogom én ezt mind eltenni?

- Már megint vásárolnom kell, mert mindig elfogy valami.

- Hó-hó-hó, lehet ám, hogy találtam kenyeret ami boltban kapható és 70%-a TK liszt és tényleg fasza összetételű de, hogy minden boltban 1 db ilyen van és amikor én odamegyek sosem elérhető az is biztos. 

- Meg kellene tanulnom kenyeret sütni.

- De 40 fok van.

- Nem vagyok éhes, de 1óra van és még csak 2x ettem, szóval képzeljétek el amikor ordibálok a fejemben magammal, hogy EZT A BROKKOLIT ÉS CSIRKÉT AKKOR IS MEGESZED HA MÁR ÖKLENDEZEL KISLÁÁÁÁÁÁNY!

- Ezekután priceless amikor a barátod hazajön 10 békebeli kiflivel, 3l jégkrémmel és asszongya süssé már neki csokoládédarabos muffint. 

- Megint ennem kellene, de már megint mit? Lehet el kéne kezdenem pár napos étrendeket gyártani.

- Áhhhh, úgysem azt főznéd. 

- Vajon az egészséges ha paprikapiros vagy, a bőröd hideg és 2liter izzadság kifolyik belőled miközben szédülsz edzés közben? Nem? Mit ad isten, azért csak csinálni kell ezt a sz*rt. 

A legnagyobb akadályok a legjelentősebb változásokhoz a legkisebb részletekben bújnak el. 

Életmódváltásban vagyok (istenem, de sz*r leírni ezt a szót, annyira túlhasználják és általánosítják és megkönnyítik a bulvárok címlapján és annyiszor látni már, hogy azt hiszed olyan, mint nem tudom, a nyári szellő). A valóságban azt hiszem életem egyik legnehezebb kihívása ami éveken keresztül fog végigkísérni és jelenleg rengeteg fájdalmat és lemondást okoz nekem. 

A betegségem miatt a fogyókúrám nehezebben indul be, (értsd: egy egészséges ember átalában 3-5kg-től szabadul meg havonta, de ez tényleg általánosítás, nálam ehhez akár fél év is kell) a közérzetem pedig pont amiatt (mert több évig el lett hanyagolva az összes vészkiáltás amit nem ismertem fel időben) egy béka segge alatt van és lesz is szerintem még több hónapig amíg normalizálódik valamennyire (de ismétlem, évek mire szerintem kiegyensúlyozottá válok).

Mit értek ezalatt? Ma sírtam mert reflexből megittam véletlenül egy kávét és elfelejtettem, hogy nem szabadott volna. Komolyan, reggel kómásan felkeltem és már kortyoltam a kávét mire hirtelen letettem és ránéztem magamra, hogy "már megint mi a f*szt csinálsz b*meg?" aztán letettem és elmentem reggelit csinálni, gondosan számolgatva mennyi makronak kell benne lennie. Aztán majdnem elsírtam magam megint, mert eszembejutottak az ismerőseim akik soha büdös életükben nem emeltek meg 10kg-ot és naponta 15x esznek csupa zsíros kaját és úgy néznek ki a mai napig mintha egy címlapról léptek volna le. Aztán elkezdtem ostorozni magam, amiért erre gondolok, hiszen milyen kurva hiú és önző vagyok amiért labilis vagyok és hova tűnt az önbizalmam egyébként is, nem lehetek ennyire felszínes, amikor van egy szerető párom és támogató barátaim. Aha. Bár ily egyszerű lenne. 

Dolgoztatok már olyan dolgon aminek csak évek múlva láttátok meg igazi gyümölcsét? De kajak. Hogy a fenébe tettétek? Honnan veszik az erőt ezek az emberek? Honnan veszik a türelmet, a megértést? 

Jelenleg a diétás oldalakon lévő diétázást népszerűsítő lányok képei a kedvenceim az életben. Mi a p*csáért vigyorogsz b*zdmeg? Azon, hogy tudod kívülről egy zöldség ch értékét vagy, hogy már megint elfelejtetted magaddal vinni a bevásárlásba a táblázatot és ezért megint nem vágod, hogy melyik zöldségnek mennyi a fehérjetartalma? Esetleg azon, hogy leülsz a leendő anyós asztalához és végignézed ahogy mindenki rántott húst eszik te meg elképzeled hogyan élnek a fényevők??? 

Nesze, diétás rage poszt. Lesz még egy pár. Akiben hasonló érzések vannak nyugodtan leírhatná, hogy ne érezzem magam a legőrültebb és instabilabb embernek a világon.