Ezeket a tippeket én mind alkalmazom és szeretem. Aljas tévképzet, hogy szorgalmi időszakban el tudsz kezdeni készülni a vizsgáidra, szóval amikor pár hét vagy nap alatt kell feldolgoznod több 100 oldalt az enyhén szólva nem könnyű dolog, sem a lelki békéd sem az agyi kapacitásod számára. Megpróbálok most trükköket mutatni amikkel lehet ezt kezelni, nem mindegyik könnyű és normális, de az ember van annyira kétségbeesett, hogy kipróbálja őket 1x legalább az életben. Lesz benne pár tök basic dolog, de olyan is ami meglepő!

01. Hidratálás, táplálás

Nagyon kevés embernek van olyan kiegyensúlyozott élete, hogy vizsgaidőszak közben is edz, főz magának egészséges kaját és iszik eleget, szóval ezzel most ne is áltassuk magunkat. Ha 1 hónappal a vizsgaidőszak előtt elkezdesz agytevékenység-növelő vitaminokat szedni az nem árthat, de ezenkívűl tényleg figyelj arra, hogy igyál 3 liter vizet és tanulás közben (még ha nem is egészségeset), de legalább valami táplálót egyél rendszeresen, mert az agyad nem fog jól működni, ha ezt nem teszed meg. 

02. Koffein

Váltogasd a mennyiséget és fajtákat attól függően neked mi válik be és mennyire vagy hozzá szokva. Én nagyon függök tőle, napi szinten kávézom, szóval az meg sem kottyan. Így én ilyenkor sokszor mellé fekete teát, energiaitalt iszom, de vannak spéci agyteljesítmény-növelő természetes teák, szerezz be 1-2t, nem drágák. 

03. Extrém fáradtság ellen

Ezt anno az Elementaryból csórtam el, ahol Watson az orvosit elvégezte és amikor éjszakákba menően kellett dolgoznia és gondolkodnia bűntényeken óránként lenyomott x fekvőt/kitörést, ilyesmiket. Tesztelve, beválik!!! Ezenkívűl: ne menj ágy, kanapé közelébe, tanulj állva vagy egy kemény széken! Élj a koffeinnel! Nézz meg 1-2óránként 1 párperces vicces videót, hogy felrázzon! 

04. Allnighter

Így hívják azt amikor nem tudtál tanulni előző napokban és kénytelen vagy fennmaradni akár egész éjszaka. Az előző pontban elhangzott tanácsok mellett ezeket tedd még: mielőtt nekikezdesz aludj 2-3órát du = "power nap". Ezenkívül zárj be minden közösségi médiát, tvt, szociális életet. Tervezd meg logikusan mit és mennyit fogsz magolni! Az a legjobb ha hagysz reggel 1-2óra alvás szünetet, mielőtt elmész vizsgázni. Készülj fel, hogy utána használhatatlan leszel! Amit ilyenkor tilos: alkoholt inni, neocitrant inni, antihisztamint bevenni (álmosítanak)! Tesztelve, túlélve, megérte, de 1-2 ilyennél többet sosem fogsz tartani, mert kicsinálnak. 

05. "Coffee nap"

Igen, létezik ilyen. Igyál egy kvt és menj el aludni! Éberebben és kipihentebben fogsz felkelni. Tesztelve, bevált! (Bármennyire hihetetlennek hangzik.)

06. Times New Roman

A jegyzeteidet írd ebben a betűtipusban, mert ez a leggyorsabban olvasható (tudományosan bizonyított). Én emellett 2oldalt nyomtatok 1 oldalnyi papírra mindig, mert 1) spúrság 2) kevesebbnek tűnik a feldolgozandó anyag. 

07. Beszéld ki magadból 

Nem hülyeség amit gimiben mondanak, én így tanulok több éve. Persze az összes lakótársam hülyének nézett amikor előadásokat tartottam magamnak és egész álló nap magamban beszéltem, de így sokkal könnyebben megjegyzed és tartósabbak lesznek az infók a fejedben! Mondj fel tételeket magadnak akár pl főzés vagy fürdés közben is!!! 

08. Tegyél be pár jegyzetet a wc-tekhez 

Szerintem ezt nem kell részleteznem. 

09. A megfelelő hely fontossága

Én sokszor nem tudtam otthon tanulni, mert sok volt a zavaró tényező, fontos, hogy ne legyenek emberek körülötted, ne legyen gép a közeledben, ne legyenek zavaró, hangos tényezők (max a zene ha azzal tudsz tanulni, nekem ez sosem ment, én a csendben tanulós vagyok ami még szarabb), ne legyen tv a közeledben, ne kényelmes helyen ülj. Ha ez nem otthon van, menj el a suli könyvtárába vagy a helyi kerületi könyvtárba, nekem ez a kettő vált be, a 2. az extrém kategória, mert ott még ismerőssel sem futsz össze, míg az egyetemen ha gyenge vagy elvisznek fröccsözni 1 perc alatt. 

10. Nevetés

Az előbb említettem, hogy páróránként nyiss meg egy-egy vicces videót, mert a nevetés állítólag ébren tart és jót tesz a kis agyadnak tanulás közben. 

11. Menj egy új helyre tanulni

A motiválatlanság felsőfokán ha már nem tudsz mit csinálni látogass meg valami új helyet a jegyzeteiddel!

12. Motiváció

A siker legnagyobb összetevője. Tisztázd magadban: Miért kell ezt megtennem? Képzeld el magad ahogy átveszed a diplomádat miközben a szüleid a háttérben mosolyognak és mondják, hogy büszkék rád. Képzeld el, hogy álmaid munkahelyén kapsz esélyt, mert ez a papír ott van a kezedben. Képzeld el, hogy milyen jó érzés lesz ha látod beírva a neptunban, hogy átmentél! Nézz youtube-on motivációs videókat, tegyél ki mindennap egy idézetet oda ahol tanulsz és csak nézz rá párszor! Ez a legfontosabb lépés, amit tehetsz! Ha nincs motivációd, hiába tanulsz, ha egyáltalán eljutsz odáig. Ne engedd meg magadnak, hogy feladd! Ez az ami összetartja az életed!