Bocs�nat a kimaradoz�s�rt, de ahogy eml�tettem van p�r rendezetlen eg�szs�g�gyi gondom ami jelenleg el�gg� megcsapott lelkileg �s fizikailag is. Ha el�g er�s leszek hozz� majd mes�lek, addig is besz�lgess�nk az eg�szs�ges napi rutinr�l a ny�ron. 

R�szben a betegs�gem miatt, r�szben mert tanul� vagyok �s nem dolgozom �gy ny�ron, nos a napjaim kezdenek �sszemos�dni. Elvesztegetem az id�t, de nem is tudom hol, semmi hasznosat nem teszek sem sz�momra sem m�sok sz�m�ra. Ez sz�p �s j� �s az ember v�gyik r� ha egy ideje elfoglalt volt, de valljuk be nem lehet sok�ig csin�lni. Viszont kij�nni bel�le �s ler�zni a rendszertelens�get, lustas�got n�melyik�nknek kih�v�s. Mivel nekem az volt legal�bbis, ez�rt el��lltam egy tervvel, egy napi rutinnal amit minden er�mmel pr�b�lok betartani, hogy sikeresebb lehessen a nyaram. 

Ir�nyelvek ami alapj�n kialak�tottam: 

• Fontos az eg�sz�gem meg�rz�se, ez�rt a s�r� bev�s�rl�s, f�z�s, p�r �r�nk�nti �tkez�s �s a rendszeres edz�s szerves r�sze kell, hogy legyen a mindennapjaimnak.
• �n �lland�an elhagytam a megfelel� vitaminok �s gy�gyszerek bev�tel�t, mert eg�szen egyszer�en elfelejtettem/leszartam. A k�ros, rossz �s ber�gz�d�tt improdukt�v szok�sokat k�nny� k�vetni. Nah ezt is le kell r�znom.
• Sz�momra fontos tov�bb�, hogy a ny�ron szeretn�m befejezni a szakdolgozatom �t�r�s�t �s annyit foglalkozni a n�met nyelvvel amennyit csak tudok (k�l�nben sosem lesz nyelvvizsg�m).